Làm gì để thoát khỏi tàn nhang, mụn đầu đen

Có thể bạn chưa biết

• Mụn đầu đen hình thành khi nang lông của bạn trở thành một phần bị tắc do dư thừa bã nhờn, một loại dầu được tạo ra bởi các tuyến bã nhờn của bạn
• Mặc dù có rất nhiều sản phẩm dược phẩm được bán ngày hôm nay có thể giúp loại bỏ chứng mụn đầu đen, chúng có thể chứa các chất có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn

Mụn tàn nhang, đầu đen làm mất thẩm mỹ của bạn

Bạn có thể đã trải qua chứng mụn đầu đen trong suốt tuổi thanh thiếu niên, và một số người tiếp tục đưa chúng vào giai đoạn trưởng thành. Những chấm màu sẫm thường thấy ở vùng mũi và trán, mặc dù chúng có thể xuất hiện ở các vùng da khác của bạn. Nhưng chính xác những gì gây ra blackheads xuất hiện?

Mụn đầu đen là những mụn trứng cá, một thuật ngữ lâm sàng cho những vết sưng nhỏ da. 1 Chúng hình thành khi các nang lông của bạn trở nên bị tắc do dư thừa bã nhờn, dầu được sản sinh bởi tuyến bã nhờn của bạn.

Các tuyến bã nhờn của bạn giúp giữ cho làn da của bạn được bôi trơn và giảm khả năng bị cắt, nhưng nếu sản xuất ra quá nhiều bã nhờn, mụn đầu đen có thể sẽ xuất hiện. Quá trình ba bước dưới đây mô tả mụn đầu đen hình thành như thế nào: 2

• Các tuyến đường bã tạo ra dư thừa bã nhờn.
• Bã nhờn quá mức kết hợp với tế bào da chết, ngăn chặn nang lông.
• Sự mở đầu cho thấy bã nhờn không khí, làm cho nó oxy hóa và thay đổi màu sắc.

Trái ngược với niềm tin phổ biến, màu đen tối của mụn đầu đen không phải là do bẩn bám vào bã nhờn. Thay vào đó, nó là sự oxy hóa của melanin, một sắc tố tìm thấy trong bã nhờn tạo ra sự xuất hiện đặc biệt của mụn đầu đen. Ngược lại, đầu trắng hoàn toàn bị tắc, cho phép bã nhờn giữ lại màu sắc của nó. 3

Nếu không được điều trị, cả mụn đầu đen và đầu trắng có thể bị viêm do dòng vi khuẩn trên da đến các nang lông bị tắc. Kết quả là, họ biến thành mụn nhọt. 4

Những nhân tố này có thể dẫn đến mụ đầu đen

Nguyên nhân của mụn đầu đen thay đổi tùy theo người đó, nhưng nó chủ yếu là sự kết hợp giữa sản xuất hoóc môn, di truyền và sự phát triển của vi khuẩn da: 5

•  Hormon

Tuổi dậy thì gây ra cơ thể của bạn để sản xuất hormone loại androgen nhiều hơn. Ngược lại, điều này làm cho tuyến bã nhờn của bạn để mở rộng và sản xuất nhiều bã. Tình trạng này có xu hướng xảy ra phổ biến ở nam giới hơn ở phụ nữ.

•  Di sản

Các gen của bạn có thể đóng một vai trò trong quy mô và sản lượng dầu của các tuyến bã nhờn của bạn. Nếu bạn thừa hưởng các tuyến bã nhờn lớn, bạn có thể có nguy cơ cao bị mụn đầu đen.

•  Vi khuẩn

Vi khuẩn da có thể tác động lên bã nhờn, gây tắc nghẽn. Trong thời gian, nó có thể hình thành thành một mụn trứng cá, dẫn đến một chứng viêm đầy mủ đầy đau đớn.

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mụ đầu đầu

Một số yếu tố liên quan đến sự gia tăng mụn đầu đen và vấn đề mụn trứng cá nói chung. Một trong số đó là hút thuốc lá , đặc biệt là ở phụ nữ.

Trong một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Da liễu Anh, các nhà nghiên cứu phỏng vấn 1.000 phụ nữ từ 25 đến 50 tuổi. Họ phát hiện ra rằng 42 phần trăm những người hút thuốc đã có mụn trứng cá, nhưng trong số những người không hút thuốc, chỉ có 10 phần trăm trải qua tình trạng da này. 6

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người hút thuốc đã phát triển các vấn đề về mụn trứng cá ở tuổi trẻ của họ có khả năng phát triển mụn trứng cá càng cao càng nhiều so với những người không hút thuốc trong những năm tuổi thiếu niên. 7

Ngoài ra, hút thuốc khiến da bạn già đi nhanh hơn, trở nên khô và thô. 8 yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ bị mụn đầu đen bao gồm: 9

• Mặc quần áo bó sát, chẳng hạn như mũ mồ hôi và turtlenecks.
• Sử dụng một sản phẩm mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn các nang lông của bạn (thường được gọi là trang điểm hài hước).
• Đi đến khu vực có độ ẩm cao.
• Sự khởi phát của stress có thể gây ra một đợt bùng phát mụn trứng cá.

Thông thường những thần thoại được biết về Blackheads

Do sự phổ biến của mụn trứng cá trên khắp thế giới, nhiều "lý thuyết" phổ biến đã xuất hiện từ lâu đã được chấp nhận như là sự thật. Trên thực tế, những lý thuyết này chỉ là tin đồn, chẳng hạn như: 10

Ăn thực phẩm béo bở: Vì những người có khuôn mặt nhờn có xu hướng bị mụn đầu đen, người ta cho rằng ăn thực phẩm béo bở có thể là một trong những nguyên nhân. Trong thực tế, ăn thức ăn nhờn không ảnh hưởng đến sản xuất dầu của da bạn. Tuy nhiên, nhận dầu nhờn trên da đã có dầu có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông của bạn. 11

Có làn da bẩn: Nhiều người nghĩ rằng mụn đầu đen và các vấn đề về mụn trứng cá nói chung là do vệ sinh kém, khiến chúng luôn cọ xát khuôn mặt của họ. Điều này thực sự có tác dụng đối với bạn, vì việc chà xát khuôn mặt của bạn có thể gây kích ứng và tổn thương da của bạn. 12

Áp dụng trang điểm trên da của bạn: Nhìn chung người ta đồng ý rằng các sản phẩm mỹ phẩm có thể làm trầm trọng hơn mụn trứng cá của bạn. Điều này không nhất thiết phải đúng nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm không gây dị ứng được thiết kế đặc biệt để không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông của bạn. 13

5 cách để điều trị mụn đầu đen tự nhiên

Mặc dù có rất nhiều sản phẩm dược phẩm được bán ngày hôm nay có thể giúp loại bỏ chứng mụn đầu đen, chúng có thể chứa các chất có thể gây hại cho sức khoẻ của bạn. Thay vào đó, hãy thử các biện pháp khắc phục nhà này để giúp loại bỏ mụn đầu đen một cách an toàn: 14 , 15

•  Chanh

Nước chanh có chứa một axit xitric được gọi là alpha hydroxy acid (AHA) được biết là tự nhiên loại bỏ tế bào da chết. Nó cũng chứa vitamin C, có thể giúp kích thích sự sản xuất collagen, dẫn đến cải thiện làn da.

Để chanh vào đầu đen, ép 1 thìa cà phê chanh từ chanh hữu cơ. Sau đó, nhúng một quả bóng bông vào nước trái cây sau đó đắp lên vùng bị ảnh hưởng. Chờ cho nó khô, và sau đó rửa sạch với nước.

•  Mật ong nguyên

Mật ong có chứa các tính chất kháng khuẩn có thể giúp điều trị chứng mụn đầu đen của bạn. Đơn giản chỉ cần đun nóng 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, cho đến khi nó ấm, đun vào mụn đầu đen và để nó ngâm trong khoảng 10 phút.

•  Củ nghệ hoang dã

Củ nghệ thường được sử dụng trong nấu ăn, nhưng một loại không ăn được gọi là nghệ thuật củ cải đường (nghệ tự nhiên) được sử dụng rộng rãi trong điều trị da. Nó cũng có lợi ích của việc không nhuộm da của bạn so với nghệ thường.

Để tạo bột nghệ, trộn một ít nghệ nghệ hoang dã với một thìa dầu dừa . Áp dụng nó vào đầu đen của bạn và để cho nó ngâm trong 15 phút, và sau đó rửa bằng nước ấm.

•  Táo cồn và Mint

Dấm táo (ACV) chứa các đặc tính kháng khuẩn mạnh có thể giúp chống lại vi khuẩn. Bạn có thể tạo ra một khuôn mặt toner bằng cách sử dụng ACV trộn với bạc hà , mà sẽ giúp thêm một cảm giác nhẹ nhàng cho khuôn mặt của bạn khi áp dụng.

Để tạo ra toner, trộn 3 muỗng canh ACV, 3 muỗng canh lá bạc hà và 8 ounces nước trong một chai nhỏ, rồi để trong mát trong một tuần. Hủy bỏ các hạt rắn bằng cách sử dụng một bộ lọc, và sau đó thêm một chén nước để hỗn hợp. Thoa bột mực lên mặt bằng bông.

•  Trà xanh

Lá trà xanh chứa đầy chất chống oxy hoá và vitamin có thể giúp điều trị chứng mụn đầu đen của bạn. Đơn giản chỉ cần pha 2 muỗng cà phê trà xanh hữu cơ thành 8 ounces nước ấm. Sau khi cho hỗn hợp nguội trong một giờ, dùng nó lên đầu đen và để khô trong 10 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Các mẹo khác để giúp ngăn chặn mụn đầu đen xuất hiện

Một số nguyên nhân tiềm ẩn của chứng mụn đầu đen không thể kiểm soát, chẳng hạn như sản xuất hoocmon và di truyền. Nhưng có một vài điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ:

•  Rửa mặt chỉ hai lần một ngày

Rửa mặt hai lần một ngày, lần đầu tiên vào buổi sáng và lần thứ hai trước khi bạn ngủ. 16 Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi sự tích tụ dầu trong suốt thời gian trong ngày. Việc rửa và tẩy rửa dư thừa chỉ gây kích ứng da, làm trầm trọng thêm vấn đề mụn trứng cá của bạn. 17

Chỉ sử dụng xà phòng thông thường, vì xà phòng có chứa chất triclosan, một chất gây hại liên quan đến sự phát triển của tế bào ung thư vú, 18 chức năng cơ bắp bị suy giảm ở cả người và động vật 19 và dị ứng ở trẻ em. 20

•  Mua các sản phẩm không comedogenic

Các sản phẩm không gây dị ứng được thiết kế không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông, có thể giúp giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn đầu đen. Các sản phẩm mỹ phẩm không chứa dầu cũng có thể làm giảm nguy cơ bị rò rỉ các lỗ chân lông. 21

•  Làm sạch bản thân sau khi tập luyện

Chất cặn bã từ mồ hôi có thể ngăn chặn các lỗ chân lông của bạn, điều này có thể dẫn đến mụn đầu đen. Nhớ luôn luôn tắm hoặc tắm sau khi tập thể dục. 22