Điều trị rối loạn thần kinh cột sống

Có thể bạn chưa biêt

Rối loạn thần kinh có thể là một tình trạng khó chịu, nhưng may mắn thay, nó có thể được khắc phục bằng cách điều trị đơn giản tại nhà và thay đổi lối sống lành mạnh. Có nhiều lựa chọn khác nhau mà bạn có thể thử

Điều quan trọng là bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi đưa ra các biện pháp khắc phục. Họ sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho tình hình hiện tại của bạn

Rối loạn thần kinh có thể là một tình trạng khó chịu, nhưng may mắn thay, nó có thể được khắc phục bằng cách điều trị đơn giản tại nhà và thay đổi lối sống lành mạnh. Có nhiều lựa chọn khác nhau mà bạn có thể thử, với những điều sau đây là hiệu quả nhất: 

Điều trị bệnh về thân kinh cột sống

• Gói lạnh và nóng

Nếu bạn đã phát triển cơn đau thần kinh tọa cấp tính , hãy điều trị ngay với một gói lạnh và / hoặc ấm để giúp điều trị cơn đau ban đầu. Bao bì lạnh thường được áp dụng đầu tiên trong 20 phút, sau đó lặp đi lặp lại mỗi hai giờ. Sau một ngày, gói nóng có thể được sử dụng và xen kẽ với gói lạnh cho đến khi cơn đau giảm xuống. Bạn cũng có thể dính với chỉ một nếu bạn thấy rằng nó cung cấp cứu trợ tốt hơn so với xen kẽ nhiệt độ.

• Trị liệu bằng hương thơm

Nếu gói lạnh và nóng không làm việc, bạn có thể thử dầu thơm để giúp làm giảm các triệu chứng. Dầu thiết yếu của Thánh John là một lựa chọn phổ biến do tác dụng chống viêm của nó.  Một thay thế cho dầu bách của Thánh John là kem capsaicin. Capsaicin là một chất được tìm thấy trong ớt cayenne , và hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên bằng cách làm giảm chất P, chất dẫn truyền thần kinh truyền tín hiệu đau. 

• Liệu pháp hành vi nhận thức (CPT)

CPT là một phương pháp đôi khi được sử dụng để giúp người bị đau thần kinh tọa thay đổi suy nghĩ của họ về tình trạng hiện tại của họ. Đau lưng mãn tính có thể làm cho họ cảm thấy chán nản , có thể làm cho phục hồi khó khăn hơn. Để ngăn ngừa điều này xảy ra, CPT được sử dụng để giúp họ trở nên lạc quan hơn.

CPT thường bắt đầu với bác sĩ yêu cầu bạn xác định các hành vi và suy nghĩ tiêu cực, và sau đó sẽ được kiểm tra cẩn thận. Sau đó, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn tự thách mình để vượt qua các vấn đề của bạn và thực hiện những thay đổi tích cực. Kết quả là, trí óc bạn cảm thấy tốt hơn và bạn sẽ trở nên chủ động hơn trong việc điều trị tình trạng của bạn. 

• Massage trị liệu

Đây có thể là một cách hiệu quả để điều trị chứng đau thần kinh tọa nếu các triệu chứng là do các vấn đề liên quan đến cơ, chẳng hạn như những tiếng siết chặt chẽ. Một chuyên viên trị liệu xoa bóp sẽ giúp bạn giải toả các cơ bị ảnh hưởng, có thể giúp giảm đau và khôi phục tính di động. Sau đó, bạn có thể tiếp tục các phương pháp điều trị tiên tiến như bài tập chuyên sâu để giúp bạn phục hồi nhanh hơn. 

Châm cứu

Châm cứu là một thực hành y học cổ đại của Trung Quốc xoay quanh ý tưởng để đạt được sức khoẻ tốt hơn bằng cách mở các con đường năng lượng cụ thể trong cơ thể của bạn. Để làm được điều này, kim rất mỏng được đặt trong các khu vực cụ thể quanh cơ thể của bạn, thường ở vị trí cần được điều trị. 

Theo một phân tích meta xuất bản vào năm 2015, châm cứu có hiệu quả hơn trong việc giúp điều trị đau sciatic, so với thuốc giảm đau.  Bạn có thể có kinh nghiệm cứu trợ ngay sau kỳ họp thứ nhất, nhưng có thể mất khoảng 12 lần ghé thăm để trải nghiệm sự cải thiện lâu dài. 

Tham khảo với bác sĩ trước khi thử các biện pháp khắc phục nhà riêng

Điều quan trọng là bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi đưa ra các biện pháp khắc phục. Bác sĩ của bạn sẽ giúp bạn tìm ra cách điều trị hiệu quả nhất cho tình trạng hiện tại của bạn, hoặc nếu một sự kết hợp các phương pháp điều trị là cần thiết. Hãy thử một lần điều trị tại một thời điểm để tìm ra những gì làm việc cho bạn, và những gì không.